17 Bisnis yang Cocok Untuk Anak Muda Terbaru Oktober 2017 Dengan Modal Kecil Untung Besar

Anak muda sangat identik dengan kebiasaan main, bersenang-senang dan membuang waktu dengan percuma. Namun hal tersebut tidak berlaku lagi untuk sekarang, pasalnya sekarang ini banyak sekali anak muda yang melek akan dunia bisnis. Sehingga mulai banyak yang mencoba menjalankan bisnis sejak usia semuda mungkin.

Menjalankan bisnis saat usia muda tentu saja memiliki banyak manfaat, diantaranya melatih kemandirian, melatih jiwa kepemimpinan, melatih mental pengusaha, menyiapkan masa depan, tidak lagi tergantung dengan uang jajan dari orang tua dan masih banyak lagi yang lain.

Meskipun banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan menjalankan bisnis diusia muda. Namun, bukan berarti untuk meraih atau menjalankan bisnis semudah membalikkan telapak tangan. Salah satu kendala yang biasanya dialami anak muda dalam menjalankan bisnis adalah modal, dimana biasanya anak muda belum memililiki penghasilan sendiri yang dapat dijadikan modalnya. Untuk mengatasi kendala tersebut, biasanya anak muda akan memilih jenis bisnis yang bisa dijalankan dengan modal kecil namun memiliki untung yang besar.

Nah, berikut ini beberapa peluang bisnis modal kecil untung besar yang cocok untuk anak muda di bulan oktober 2017.

  1. Bisnis jual pakaian

Bisnis pertama yang bisa dijalankan oleh anak muda dengan modal kecil untuk besar adalah bisnis jual pakaian. Bisnis ini mampu mendatangkan keuntungan yang besar, sebab pakaian merupakan kebutuhan primer yang harus dipenuhi oleh setiap orang. Bisnis pakaian sendiri ada beberapa macam yang bisa dijalankan, diantaranya :

  • Bisnis pakaian wanita online
  • Bisnis pakaian bayi online
  • Bisnis sepatu dan tas online
  • Bisnis pakaian muslimah dan juga hijab online
  • Bisnis pakaian pria online

Bisnis pakaian yang dijalankan secara online merupakan pilihan paling tepat untuk dijalankan oleh anak mudah, sebab bisnis pakaian yang dijalankan secara online memiliki banyak kelebihan. Seperti mudah dijalankan, modal yang sangat kecil, dapat dijalankan hanya dengan ponsel dan beberapa kelebihan lainnya. Kelebihan tersebut akan semakin banyak jika anda memanfaatkan aplikasi kudo untuk menjalankannya. Bisnis pakaian secara online dengan menjadi agen kudo sangat memungkinkan seorang anak muda menjalankan bisnis meskipun tidak memiliki modal. Sebab di kudo bisa menjalankan bisnis pakaian dengan sistem dropship yaitu sistem bisnis yang tidak memerlukan modal untuk menyediakan stok barang. Terlebih lagi kudo akan memberikan fee atau komisi besar bagi setiap agen yang telah melakukan beragam transaksi.

  1. Bisnis makanan

Bisnis berikutnya yang cocok untuk anak muda di tahun 2017 ini adalah bisnis makanan. Dikalangan masyarakat, bisnis makanan sangat popular sekali sebagai bisnis yang memberikan untung besar. Jika anda berminat menjalankan bisnis makanan, anda bisa mencoba menjalankan salah satu bisnis makanan berikut ini :

  • Bisnis makanan martabak manis
  • Bisnis makanan catering
  • Bisnis makanan kue kering
  • Bisnis makanan serba pedas

Bisnis makanan sendiri sangat tepat dijalankan oleh anak muda yang memiliki hobi dibidang kulier, terlebih lagi memiliki hobi atau kesukaan dalam dunia masak-memasak.

  1. Bisnis jasa

Bisnis jasa merupakan salah satu bisnis yang akhir-akhir ini sangat popular dijalankan oleh kalangan anak muda. Modal kecil namun memberikan untung yang cukup besar menjadi alasan utama banyak anak muda tertarik untuk menjalankan bisnis jasa. Dari sekian banyak jenis jasa yang ada, berikut beberapa jenis jasa modal kecil untung besar di bulan oktober tahun 2017 ini :

  • Bisnis jasa laundry
  • Bisnis jasa photography
  • Bisnis jasa desain grafis
  • Bisnis jasa penulisan artikel
  • Bisnis jasa reseller
  • Bisnis jasa pembuatan website
  • Bisnis jasa percetakan
  • Bisnis jasa layanan pembayaran tagihan seperti PPOB

Mungkin itu saja 17 peluang bisnis yang cocok untuk anak muda terbaru oktober 2017 dengan modal kecil untung besar yang dapat saya rekomendasikan kepada teman-teman sekalian. Semoga rekomendasi tersebut, bisa menjadi jalan menuju kesuksesan anda.

Continue reading »

Pengobatan Asam Urat

Pengertian Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat atau gout adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan, dan rasa panas di persendian. Meski semua sendi di tubuh bisa terkena asam urat, namun yang paling sering terserang adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.

Orang yang terkena serangan penyakit asam urat biasanya akan merasakan perkembangan gejala yang cepat dalam beberapa jam pertama. Rasa sakit bisa berlangsung selama 3-10 hari. Pembengkakan tidak hanya terjadi di sendi, namun juga di daerah sekitar sendi disertai warna kulit yang memerah. Pada tahap ini, penderita dapat tidak mampu bergerak secara leluasa.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Penumpukan asam urat di dalam sendi adalah penyebab penyakit asam urat. Asam urat sejatinya merupakan limbah yang terbentuk dari penguraian zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Sebagian besar asam urat dibuang melalui ginjal dalam bentuk urine dan sebagian kecil lainnya dibuang melalui saluran pencernaan dalam bentuk tinja.

Jika asam urat yang dibuang dari tubuh jauh lebih sedikit dari jumlah yang diproduksi, maka asam urat akan menumpuk dan membentuk kristal-kristal tajam natrium urat berukuran mikro yang bermuara di dalam sendi atau di sekeliling jaringan sendi. Ketika kristal-kristal tajam tersebut masuk ke ruang persendian dan mengganggu lapisan lunak sendi, maka terjadilah peradangan yang terasa sangat sakit.

Ada beberapa faktor yang bisa memicu naiknya kadar asam urat di dalam darah, salah satunya adalah makanan berzat purin tinggi yang kita konsumsi. Contoh-contoh makanan tersebut adalah jeroan hewan (ginjal, hati, jantung), hidangan laut (kerang-kerangan, kepiting, ikan teri, ikan makarel), dan daging merah (sapi, kambing, kerbau).

Pengobatan Penyakit Asam Urat

Penting untuk beristirahat dengan cukup selama Anda mengalami serangan penyakit asam urat. Angkatlah tungkai Anda dan hindarkan sendi yang sedang mengalami radang dari benturan. Mengompres sendi dengan sekantong es selama sekitar dua puluh menit juga dapat membantu meredakan rasa nyeri. Jangan mengompres lebih dari waktu tersebut dan jangan menempelkan es secara langsung ke kulit karena dapat merusak kulit.

Segera minum obat yang diresepkan oleh dokter begitu Anda merasakan serangan penyakit asam urat. Obat yang umum digunakan untuk meredakan peradangan dan nyeri adalah kelompok obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), seperti indometasin, diclofenac, naproxen, dan etoricoxib.

Efek samping penggunaan OAINS meliputi sakit maag dan gangguan pencernaan. Untuk meminimalkan timbulnya efek samping tersebut, dokter biasanya akan meresepkan obat penghambat pompa proton (PPI) sebagai penyerta.

Penting untuk mengikuti seluruh petunjuk pemakaian yang diberikan oleh dokter dalam mengonsumsi OAINS. Obat ini biasanya harus terus digunakan selama serangan penyakit asam urat belum reda, hingga dua hari setelah serangan reda untuk mencegah kambuh.

Apabila OAINS kurang mampu meredakan gejala penyakit asam urat atau Anda tidak diperbolehkan mengonsumsi obat ini dikarenakan kondisi tertentu, dokter dapat meresepkan colchicine sebagai pengganti yang juga berkhasiat untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan. Colchicine jarang menimbulkan efek samping. Efek samping berupa sakit perut, mual, dan diare biasanya timbul apabila obat ini dikonsumsi dalam dosis tinggi.

Pada kasus penyakit asam urat dengan gejala parah yang tidak bisa diredakan dengan OAINS atau colchicine, dokter biasanya akan meresepkan kortikosteroid. Selain dalam bentuk tablet, obat ini juga bisa diberikan dokter dalam bentuk suntik untuk meredakan nyeri secara cepat.

Apabila digunakan dalam dosis rendah dan dalam jangka waktu singkat, kortikosteroid jarang menimbulkan efek samping. Sebaliknya, jika digunakan dalam dosis tinggi dan jangka waktu lama, obat ini berisiko menimbulkan efek samping, seperti otot terasa lemas, kulit mudah memar, penipisan tulang, dan kenaikan berat badan

Untuk menyembuhkan penyakit ini ada beberapa hal yang harus dilakukan, diantaranya :

  • Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, ikan sarden dan ekstrak daging), kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Menghindari makanan seperti emping/melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong/ubi, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
  • Menghindari makan buah durian, avokad, nanas, air kelapa.
  • Makanan yang aman dimakan, beberapa di antaranya adalah: nasi, ikan yang bersirip dan bersisik, daging ayam, telur, keju, susu dan beberapa buah-buahan.
  • Hindari minuman dan makanan beralkohol.
  • Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
  • Banyak minum air putih minimal 8 – 10 gelas per hari, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
Continue reading »
manfaat gunung

Manfaat Gunung Untuk Kesehatan

Manfaat gunung untuk kesehatan, Yang kuasa telah menciptakan alam semesta bisa dites,panorma tersebut tidak hanya berguana untuk pajangan saja. Pasalnya, semua ciptaanya mempunyai manfaat masing-masing. salah satu contoh mahluk yang berdampingan dengan alam ini kita dapat memanfaatkannya, namun harus tetap senantisasa melindungi alam dan menjaganya. Dengan adanya sumber kekayaan alam semua manusia bisa hidup, bias makan dan bisa memiliki tempat tinggal.
manfaat gunung
Coba terang, jika seluruh permukaan bumi terdiri dati tanah yang gersang, tidak akan ada sumber mata udaradan angin juga tidak akan ada kehidupan lain selain skor manusia. hal ini tentu akan membuat manusia memiliki sifat kanibalisme (sesama org), sehingga akan lama kelamaan mausia juaga akan punah. Nah, takusah semua itu terjadi namun mulay sekarang jagalah dan sayangi alam di sekitar kita.

Salah satu keindahan alam yang terliht menonjol di permukaan bumi yaitu pegunungan / gunnung. Di dalam sebuah peta, simbol gunung adalah berbentuk segi tiga berwarna hitam dan segitiga berwarna hitam. Yang bukan gunung berapi biasanya di simbolkan segi tiga berwarna hitam karena tidak dapat meletus, sementara tanda segitiga merah itu menandakan bahwa gunung tersebut bisa meletus sewakti-waktu.

Anorma yang menjulang tinggi, yang sangat meggah dan indah itu bukan hannya bermanfaat untuk manusia-manusia karena gunung juga banyak mempunyaai manfaat untuk kesehatan. kenapa demikian? apakan bahan material gunung bisa di manfaatkan untuk melihat dan menungkatkan daya tahan tubuh. baca juga tentang jual obat kutil kemaluan

Contoh manfaat gunung bagi gesehatan
-Melihat Dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Saat berada di gunung, para pendaki akan mengalami perubahan suhu yang lumayan di katakan ekstrim karena jika semakin tingki mereka mendaki maka akan semakin dingin pula yang akan mereka rasakan. Dengan begitu, aktifitas di gunung akan melath daya tahan tubuh.
-Jantung Dan Paru-Paru.
-Dapat meningkatkan daya ingat
Orang yang bisa melakukan aktifitas gunung akan meningkatkan daya ingat karena karena adanya kegiatan di gunung yang merupakan kegiatan yang bisa menambah pengalaman dan akan mempengaruhi hidup.

-mendaki gunung yaitu kegiatan yang melakukan dan terbilang cukup ekstrim untuk dilakukan, jadi sebelum mendaki gunung kita harus membekali dengan kekuatan fisik yang kuat.sebelum anda melakukannya, olahraga lah secara teratur supaya tubuh lebih terbiasa untuk di medan yang paling sulit sekalipun.

Usahakanlah agar membawa barang-barang yang memang di perlukan saja, lebih baik janganlah melakukan pendaikan sendiri karena di anjurkan agar bergabung secara berkelompok atau time dan pilihlah seorang pemimpin tim / kelompok yang sudah tau jalan untuk mendaki agar sampai di tujuan yaitu di ujunng puncak gunun, hargailah alam, jangan sampai merusaknya dan bawalah sampah untuk di buang pada tempatnya.

Continue reading »

Inilah Latihan Berapa Banyak yang Anda Butuhkan Per Minggu untuk Hidup Lebih Lama

Para penulis mencatat bahwa, sementara kebanyakan penelitian meneliti negara-negara berpenghasilan tinggi di mana olahraga adalah rekreasi (seperti kelas spin), penelitian ini juga mencakup negara-negara berpendapatan rendah dan berpenghasilan menengah dimana olahraga lebih sering muncul sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari (seperti bersepeda bekerja). Hasilnya menunjukkan bahwa tidak masalah olahraga apa yang Anda lakukan. Berjalan, pekerjaan rumah tangga dan memiliki pekerjaan aktif semuanya bisa memberi hidup lebih lama selama Anda mencapai 150 menit itu.

“Takeaway utama adalah bahwa semua jenis aktivitas baik untuk kita,” kata penulis studi Scott Lear, yang memimpin penelitian kardiovaskular di Rumah Sakit St. Paul di Vancouver, Kanada, kepada HuffPost. “Tidak masalah bagaimana kita memberi label, tubuh kita melihatnya sama seperti … Berjalan-jalan bisa sama baiknya dengan menghabiskan satu jam berkebun atau memotong rumput.”

Pintu Rumah

Berlangganan email Gaya Hidup
Life hacks dan juicy stories untuk mendapatkan Anda melalui minggu.

alamat@email.com
BERLANGGANAN
Pelatih kebugaran kelompok Josh Carter juga ingin menghilangkan anggapan bahwa olahraga harus sulit atau mahal agar efektif.

“Gerakan adalah gerakan,” Carter, pemilik Fit Body Boot Camp, mengatakan kepada HuffPost. “Itu tidak perlu sulit atau mengatur kembali hidup Anda. Saya katakan kepada orang-orang untuk bangun 30 menit lebih awal dan pergi jalan-jalan jika mereka ingin memulai. Naik tangga atau parkir jauh. Dua menit di sini dan lima menit di sana, tapi semuanya bertambah. ”

Mencari beberapa cara untuk menyelinap dalam beberapa kebugaran sehingga Anda memukul 150 menit per minggu itu? Berikut adalah beberapa pilihan murah yang dapat Anda coba:

Pergilah berjalan-jalan, bukan istirahat minum kopi.

Alih-alih memukul Starbucks, “sebagian besar karyawan saya menggunakan jeda 15 menit untuk berjalan-jalan di sekitar tempat parkir,” kata Carter. “Mereka bicara, mereka tertawa, terserah. Pindahkan saja darahmu. ”

Potong waktu Netflix Anda menjadi dua.

Pikirkan apa yang bisa terjadi jika Anda, katakanlah, berjalan-jalan cepat daripada menonton episode “Game of Thrones” kedua malam ini.

“Jika orang mulai membayar setengah sebanyak perhatian pada kesehatan mereka seperti pada maraton Netflix – secara harfiah setengah – terbayar,” kata Carter.

Berjalan, bersepeda atau lari ke acara berikutnya.

Studi ini mencantumkan “transportasi aktif” sebagai salah satu cara utama para peserta sehat yang tidak sengaja menjalankan jalan mereka menuju kehidupan yang lebih lama. Berjalan ke kereta bawah tanah dan menaiki tangga di sini. Begitu juga berlari untuk bekerja atau bersepeda ke toko bahan makanan.

Dapatkan teman latihan.

Banyak dari kita akan cenderung berlatih yoga atau berlari jika dibingkai sebagai tempat nongkrong sosial. Jadi ambil pasangan, dan perpanjang hidupmu bersama. Tubuh dan pikiranmu akan terimakasih.

Continue reading »
madu gemuk badan

Cara Aman dan alami Menaikan berat Badan

Berat badan ideal adalah harapan setiap orang khususnya kaum wanita. Apalagi untuk wanita yang memiliki badan yang sangat kurus. Hal ini membuat mereka mencari tips untuk menggemukan badannya. Mungkin anda pernah menjumpai seseorang dimana makannya banyak tetapi mereka tetap terlihat sangat kurus. Ternyata ada faktor-faktor yang bisa menghambat kenaikan berat badan seseorang, diantaranya seperti faktor Keturunan & Kurang tidur.

madu gemuk badan

Faktor keturunan sangatlah memberi pengaruh tentang berat badan seseorang, dimana jika orang tua kita memiliki badan yang kurus, maka kita juga berpotensi besar memiliki badan yang kurus. Kurang istirahat/tidur juga dapat menyebabkan badan yang lelah, sehingga mudah stres dan hal ini juga akan berpengaruh terhadap pola makan sehingga nafsu makan akan berkurang. Jika makan berkurang, badan juga menjadi kurus.

Tips Menggemukan Badan tanpa efek samping

Tips atau cara menaikan berat badan memang susah-susah gampang. Akan tetapi, jika kita lakukan dengan konsisten, kemungkinan besar kita bakal berhasil. Berikut ini adalah beberapa tips untuk menaikan berat badan yang bisa dicoba :

1.Menambah asupan makan
Banyaknya asupan makan yang masuk ke tubuh akan sangat memicu untuk menambah berat badan. Sebisa mungkin anda tambah porsi makan anda sedikit demi sedikit. Atau jika perlu tambah juga camilan anda.

2.Menjaga kesehatan tubuh
Jagalah kesehatan tubuh dengan makan makanan yang bergizi. jangan lupa juga untuk olahraga secara teratur. Dengan demikian organ tubuh juga akan sehat sehingga akan berfungsi dengan baik.

3.Minum air putih yang cukup
Hal ini masih masuk cakupan poin nomor 2 diatas, dimaksudkan untuk kesehatan organ tubuh. Jika organ penceranaan kita berjalan normal, maka asupan makanan akan mudah diserap oleh tubuh.

4.Istirahat yang cukup
Setiap orang perlu tidur, normalnya adalah 8 jam perhari. Jika kita tidur kurang dari 8jam dalam sehari, tubuh kita akan terasa lemas. Hal ini akan menghambat proses penambahan berat badan seseorang.

5. Jika perlu bantu dengan suplemen alami
Untuk hasil yang lebih optimal, jika perlu kita bantu dengan mengkonsumsi suplemen herbal alami. Kami rekomendasikan untuk konsumsi madu gemuk badan bin dawood. Karena selain harganya yang terjangkau, madu tersebut sudah terdaftar di badan BPOM, sehingga aman dikonsumsi.

Demikian yang bisa kita sampaikan tentang cara aman dan alami menaikan berat badan, selamat mencoba dan semoga sukses.

Continue reading »

tip untuk hamil

Asam folat dan cek up

Wanita yang sedang berpikir untuk hamil harus mengkonsumsi suplemen asam folat 400mcg setiap hari. Beberapa wanita disarankan untuk mengkonsumsi suplemen asam folat 5mg setiap hari; misalnya penderita penyakit celiac atau diabetes.

Jika Anda mengkonsumsi asam folat saat Anda mencoba untuk melahirkan (biasanya setidaknya tiga bulan sebelum hamil) dan selama 12 minggu pertama kehamilan, hal itu mengurangi risiko melahirkan bayi dengan kondisi seperti spina bifida.

Ini juga bagus untuk melakukan pemeriksaan pra-konsepsi dengan dokter umum Anda. Mereka akan memastikan bahwa Anda diimunisasi terhadap rubella (juga dikenal sebagai campak Jerman) karena infeksi tersebut dapat membahayakan bayi yang belum lahir. Anda bisa divaksinasi sebelum Anda mencoba untuk hamil.

Ubat kuat lelaki

Image result for Fertility health

Jika Anda menggunakan obat apa pun dokter Anda akan memeriksa apakah mereka tepat selama kehamilan. Misalnya, beberapa perawatan jerawat tidak sesuai.

4. De-stress

Zita mengatakan persiapan psikologis untuk hamil sangat penting.

“Pasangan menjalani hidup yang sibuk, menaiki tangga karir, dengan banyak hal terjadi dalam hidup mereka. Membentuk bayi bisa menjadi stres tambahan.”

Terkadang pasangan menyusuri rute IVF saat mereka bisa melakukan perubahan gaya hidup.

Zita mengatakan CD relaksasi dan hipnoterapi bisa membantu. Olahraga adalah cara yang baik untuk menghilangkan stres, apalagi bentuknya kurang kuat seperti yoga dan pilates. Akupunktur bisa membantu beberapa wanita.

“Jaga emosimu, atur tingkat stresmu dan luangkan waktu untuk bersantai dan matikan,” kata Emma.

5. Berhenti merokok

Kita semua tahu sekarang bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan kita pada umumnya, tapi bisa juga mengurangi kesuburan.

Nasihat saat ini dari NICE adalah bahwa merokok atau bahkan merokok pasif dapat mempengaruhi kesempatan wanita untuk hamil. Bagi pria, ada kaitan antara merokok dan kualitas sperma yang lebih buruk.

6. Jadilah berat badan yang sehat

Jika Anda berada dalam rentang berat badan yang sehat, Anda memiliki indeks massa tubuh (BMI) antara 18,5 – 24,9. NICE mengatakan wanita yang memiliki BMI lebih dari 29 dapat membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil daripada wanita yang berat badannya berada dalam kisaran normal.

“Kelebihan berat badan dikaitkan dengan sindrom ovarium polikistik, sehingga terjadi ketidakseimbangan hormon yang dapat mempengaruhi kesuburan dan bisa menyebabkan keguguran,” menurut Jackie.

“Hidupkan gaya hidup sehat,” kata Emma, ​​”Berolahraga tapi jangan berolahraga terlalu banyak, dan pastikan Anda memiliki BMI yang sehat – jangan terlalu tinggi atau terlalu rendah”.

“Kurang berat badan sama buruknya dengan kesuburan karena kelebihan berat badan.”

7. Potong alkohol

Petugas medis Inggris mengatakan bahwa tidak ada alkohol alkohol yang aman yang dapat dikonsumsi wanita selama kehamilan, dan masuk akal untuk berhenti minum saat mencoba hamil juga.

Continue reading »

Cara Alami Meningkatkan Kesuburan

Pilih Diary Fat-Tinggi
Konsumsi tinggi makanan olahan susu rendah lemak dapat meningkatkan risiko infertilitas, sedangkan makanan olahan susu berlemak tinggi dapat menurunkannya (2).

Satu studi besar melihat efek makan susu berlemak tinggi lebih dari satu kali sehari atau kurang dari sekali seminggu.

Ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi satu atau lebih porsi susu tinggi lemak per hari adalah 27% lebih kecil kemungkinannya untuk tidak subur (19).

Anda bisa mencoba mengganti satu porsi susu rendah lemak per hari dengan satu sajian susu tinggi lemak, seperti segelas susu utuh.

Cobalah Multivitamin
Wanita yang mengonsumsi multivitamin mungkin kurang mengalami infertilitas ovulasi.

Faktanya, sekitar 20% infertilitas ovulasi dapat dihindari jika wanita mengkonsumsi 3 atau lebih multivitamin per minggu (20).

Terlebih lagi, satu studi menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi multivitamin memiliki risiko infertilitas 41% lebih rendah. Bagi wanita yang mencoba untuk hamil, multivitamin yang mengandung folat mungkin sangat bermanfaat.

Studi lain menemukan bahwa suplemen makanan termasuk chasteberry, teh hijau, vitamin E dan vitamin B6, meningkatkan kemungkinan pembuahan (21).

Setelah tiga bulan mengkonsumsi suplemen, 26% wanita hamil dibandingkan dengan hanya 10% dari mereka yang tidak mengonsumsi suplemen.

Kekal Aktif
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda, termasuk peningkatan kesuburan (22).

Kenyataannya, gaya hidup tak teratur dikaitkan dengan risiko infertilitas yang lebih tinggi (23).

Perawat ‘Health Study II menemukan bahwa setiap jam per minggu latihan dikaitkan dengan risiko infertilitas 5% lebih rendah (23).

Bagi wanita gemuk, aktivitas fisik sedang dan intens, bersama dengan penurunan berat badan, memiliki efek positif pada kesuburan (22, 24).

Namun, moderasi adalah kunci. Latihan intensitas tinggi yang berlebihan sebenarnya telah dikaitkan dengan penurunan kesuburan pada wanita tertentu.

Latihan berlebihan dapat mengubah keseimbangan energi dalam tubuh, dan secara negatif mempengaruhi sistem reproduksi (25).

Satu studi observasional besar menemukan bahwa risiko infertilitas 3,2 kali lebih besar untuk wanita yang berolahraga dengan intens setiap hari, dibandingkan dengan wanita yang tidak aktif (26).

Luangkan Waktu untuk Bersantai

mati pucuk

ubat tahan lama

Image result for Time to Relax
Seiring tingkat stres Anda meningkat, kemungkinan Anda mengalami penurunan kehamilan. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi saat Anda merasa stres (27).

Memiliki pekerjaan yang penuh tekanan dan bekerja berjam-jam juga dapat meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk hamil (28, 29, 30).

Faktanya, stres, kecemasan dan depresi mempengaruhi sekitar 30% wanita yang menghadiri klinik kesuburan (31).

Menerima dukungan dan konseling dapat mengurangi tingkat kecemasan dan depresi, sehingga meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil (32).

Continue reading »
Manfaat Zat Hirudin pada lintah

Manfaat Zat Hirudin pada lintah

Dewasa ini semakin banyak saja praktek terapi dengan menggunakan lintah. Terapi sedot lintah adalah salah satu dari aneka jenis pengobatan tradisional yang sudah banyak dilakukan di seluruh pelosok tanah air, dan bahkan hinga kini sudah menyebar diberbagai pelosok di  dunia dan bahkan beberapa diantaranya negara maju.

Manfaat Zat Hirudin pada lintah

Dimana letak hebatnya terapi sedot lintah tersebut?
Lintah saat menggigit mengeluarkan air liur, secara otomatis air liur lintah akan ikut mengalir bersama aliran darah. Setelah dilakukan penelitian, ternyata air liur lintah inilah yang memiliki khasiat yang besar. Air liur lintah mengandung zat yang disebut zat hirudin (Hyrudyne).

Zat Hirudin merupakan salah satu jenis zat yang dihasilkan oleh lintah yang fungsinya bisa menghalangi terjadinya pembekuan darah. Zat ini umumnya dipakai agar supaya tidak terjadi pembekuan pada aliran darah. Dan tahukah anda bahwa zat hirudin ini sering kali digunakan untuk oprasi pembedahan saraf-saraf kecil. Karena saraf kecil rentan terjadi pembekuan darah, jika terjadi pembekuan darah, maka aliran darah akan terganggu dan akan membahayakan pasien.

Sehingga terapi lintah ini sangat cocok untuk pasien yang memiliki keluhan aliran darah tidak lancar karena terjadi pembekuan darah atau semisalnya. Jika anda rutin melakukan terapi sedot lintah, maka insya allah aliran darah akan semakin lancar. Dengan demikian penyakit-penyakit yang disebabkan oleh aliran darah yang tidak lancar akan teratasi secara alami tanpa efek samping bahan kimia.

Selain air liur yang bermanfaat, minyak lintah pun juga bermanfaat terutama untuk terapi keluhan pria dewasa. Jadi binatang lintah ini sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia. Tak heran jika sekarang banyak peternak lintah, dimana lintah tersebut dibudidayakan untuk keperluan terapi lintah.

Continue reading »

5 Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat

Mempunyai badan gemuk tentunya menjadi problem untuk penampilan. Tetapi mempunyai badan yang terlampau kecil akan jauh lebih menakutkan. Oleh karenanya, ketimbang terlalu kecil, seseorang lebih memilih badan gemuk atau memiliki berat tubuh ideal. Dan untuk mendapatkannya, kita pun diharuskan untuk mengkonsumsi suplemen penambah berat badan.

Vitamin penambah berat tubuh sendiri banyak dijual di pasaran online ataupun offline. Namun soal kualitas, tidak ada yang menjamin jika suplemen tersebut aman dan efektif meningkatkan berat badan.

Selain suplemen Anda juga bisa mencoba metode lain, yakni dengan upaya konvensional yang lebih aman dan mudah. Tidak Cuma itu. Selain gampang dan aman, metode ini juga jauh lebih efektif ketimbang mengonsumsi vitamin penambah berat tubuh.

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Berikut ini adalah 4 tips mudah untuk menambah berat badan anda kalau dilakukan dengan tepat dan teliti maka hasilnya bisa dengan cepat dirasakan.

1. Tingkatkan Intensitas dan Porsi Makan
Tingkatkan Porsi Makan
Apabila biasanya Anda makan 2 – 3 kali sehari, untuk menambah berat badan, Anda musti makan sedikitnya 4 – 5 kali dalam sehari. Dengan begitu Anda akan mendapat karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak. Oleh karena itu, berat badan Anda pun akan cepat bertambah ke angka yang Anda inginkan.

2. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Perbanyak Konsumsi Air Bening
Di samping menambah intensitas dan porsi makan, Anda juga harus meningkatkan konsumsi air bening. Kenapa? Karena di samping menjaga asupan mineral untuk badan, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi Anda dari dehidrasi. Oleh karenaitu, Anda dianjurkan minum minimal 8 – 10 gelas air putih per hari untuk menjaga asupan mineral pada tubuh.

3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Cara menambah berat badan dengan cara ini sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat badan di bawah ideal. Konsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh Anda mendapat banyak kalori. Akibatnya, tubuh Anda pun mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat badan.

Sumber karbohidrat pun terbilang banyak, mulai dari nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, sampai tepung juga dapat Anda jadikan sebagai sumber karbohidrat terbaik.

4. Cukupi Kebutuhan Lemak
Cukupi Kebutuhan lemak
Tidak jauh berbeda dengan metode nomor 3, cara menambah berat badan secara alami ini juga bisa Anda terapkan untuk menambah berat badan dengan cepat. Sebab, hanya dengan mencukupi kebutuhan lemak dan nutrisi lain, berat badan Anda akan bertambah dalam hitungan minggu.

Tak perlu repot-repot membeli vitamin untuk meningkatkan lemak. Sumber lemak sendiri sudah ada pada banyak makanan yang Anda makan dalam konsumsi makanan sehari-hari, seperti :

  • Minyak sayur
  • Kelapa
  • Ikan
  • Jagung
  • Dan beberapa makanan lainnya.

5. Perbanyak Cemilan dan Susu
Cemilan dan Susu
Tidak Hanya efektif, tips untuk menambahkan berat badan ini juga sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat tubuh di bawah rata-rata. Pasalnya, hanya dengan menambah cemilan dan susu, berat badan Anda akan signifikan naik setelah 3 – 4 minggu penerapan.

Penerapan cara ini tidak begitu sulit. Cukup dengan ngemil dan minum susu pada sela-sela waktu makan, berat badan Anda akan naik setelah rentan waktu yang sudah disebutkan tadi.

Sumber: https://denature.id/obat-penggemuk-badan-kapsul-herbal-gemuk

Continue reading »

Diet asam urat: Apa yang dibiarkan, apa yang tidak

Definisi

Asam urat, bentuk artritis yang menyakitkan, terjadi ketika kadar asam urat dalam darah menyebabkan kristal terbentuk dan terakumulasi di sekitar sendi. Ubat Gout

Asam urat diproduksi saat tubuh memecah zat kimia yang disebut purin. Purine terjadi secara alami di tubuh Anda, tapi juga ditemukan pada makanan tertentu. Asam urat dieliminasi dari tubuh dalam air kencing.

Diet asam urat dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Sementara diet asam urat bukan obatnya, ini bisa menurunkan risiko serangan asam urat yang berulang dan memperlambat perkembangan kerusakan sendi. Obat juga diperlukan untuk mengatasi rasa sakit dan menurunkan kadar asam urat.

Tujuan

Sedikit sejarah

Gout telah dikaitkan selama berabad-abad dengan kelebihan konsumsi daging, makanan laut dan alkohol. Kondisi itu, pada kenyataannya, dianggap sebagai penyakit orang terkaya – mereka yang mampu melakukan kebiasaan makan semacam itu. Dan jauh sebelum penyebab asam urat dipahami, dokter telah mengamati beberapa manfaat dari diet terbatas pada manajemen asam urat.

Selama bertahun-tahun, perawatan untuk asam urat terfokus pada menghilangkan semua makanan yang memiliki jumlah sedang hingga tinggi purin. Daftar makanan yang harus dihindari sudah lama, yang membuat diet sulit diikuti.

Pemahaman saat ini

Penelitian terbaru tentang asam urat telah menciptakan gambaran yang lebih jelas tentang peran diet dalam manajemen penyakit. Beberapa makanan harus dihindari, tapi tidak semua makanan dengan purin harus dihilangkan. Dan beberapa makanan harus disertakan dalam makanan Anda untuk mengendalikan kadar asam urat.

Tujuan diet asam urat saat ini adalah untuk mengatasi semua faktor yang berkaitan dengan risiko penyakit dan manajemen. Yang terpenting, tujuannya adalah berat badan yang sehat dan makan sehat – sebuah pesan yang berlaku untuk menurunkan risiko banyak penyakit.

Rincian diet

Prinsip umum diet asam urat pada dasarnya sama dengan rekomendasi diet seimbang dan sehat:

Penurunan berat badan. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko pengembangan asam urat, dan menurunkan berat badan menurunkan risiko encok. Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi jumlah kalori dan menurunkan berat badan – bahkan tanpa diet purin terbatas – menurunkan kadar asam urat dan mengurangi jumlah serangan asam urat. Kehilangan berat badan juga mengurangi tekanan keseluruhan pada persendian.
Karbohidrat kompleks. Makan lebih banyak buah, sayuran dan biji-bijian, yang menyediakan karbohidrat kompleks. Hindari makanan seperti roti putih, kue, permen, minuman manis dan produk dengan sirup jagung fruktosa tinggi.
Air. Jaga diri Anda terhidrasi dengan air minum. Peningkatan konsumsi air dikaitkan dengan serangan gout yang lebih sedikit. Usulkan untuk delapan sampai 16 gelas cairan sehari dengan setidaknya setengah dari itu sebagai air. Kaca adalah 8 ons (237 mililiter). Bicaralah dengan dokter Anda tentang tujuan asupan cairan yang tepat untuk Anda.
Lemak. Potong kembali lemak jenuh dari daging merah, unggas berlemak dan produk susu berlemak tinggi.
Protein Batasi protein harian dari daging tanpa lemak, ikan dan unggas sampai 4 sampai 6 ons (113 sampai 170 gram). Tambahkan protein ke makanan Anda dengan produk susu rendah lemak atau bebas lemak, seperti yogurt rendah lemak atau susu skim, yang dikaitkan dengan penurunan kadar asam urat.
Rekomendasi untuk makanan atau suplemen tertentu meliputi:

Sayur purin tinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa sayuran yang tinggi purin tidak meningkatkan risiko encok atau serangan asam urat berulang. Diet sehat berdasarkan banyak buah dan sayuran bisa termasuk sayuran purin tinggi, seperti asparagus, bayam, kacang polong, kembang kol atau jamur. Anda juga bisa makan kacang atau lentil, yang cukup tinggi pada purin tapi juga merupakan sumber protein yang baik.
Daging organ dan kelenjar. Hindari daging seperti hati, ginjal dan roti manis, yang memiliki kadar purin tinggi dan berkontribusi pada kadar asam urat dalam darah tinggi.
Selected seafood. Hindari jenis makanan laut berikut, yang lebih tinggi pada purin daripada yang lain: ikan asin, ikan haring, sarden, kerang, kerang, ikan trout, haddock, mackerel dan tuna.
Alkohol. Metabolisme alkohol dalam tubuh Anda diperkirakan akan meningkatkan produksi asam urat, dan alkohol berkontribusi terhadap dehidrasi. Bir dikaitkan dengan peningkatan risiko gout dan serangan berulang, seperti juga minuman suling sampai batas tertentu. Efek anggur tidak begitu dipahami. Jika Anda minum alkohol, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang sesuai untuk Anda.
Vitamin C. Vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah suplemen vitamin C 500 miligram sesuai dengan rencana diet dan pengobatan Anda.
Kopi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi moderat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko asam urat, terutama dengan kopi berkafein biasa. Minum kopi mungkin tidak sesuai untuk kondisi medis lainnya. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berapa banyak kopi yang tepat untuk Anda.
Ceri Ada beberapa bukti bahwa mengkonsumsi ceri dikaitkan dengan penurunan risiko serangan asam urat.

Continue reading »